Главная Контакты В избранное
Чтение RSS Здоровье мужчин » Терапия » Солнечные лучи
  • «    Декабрь 2017    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    7
    8
    9
    10
    11
    12
    13
    14
    15
    16
    17
    18
    19
    20
    21
    22
    23
    24
    25
    26
    27
    28
    29
    30
    31

    Опрос пользователей

    Как часто вы обращаетесь к врачу: [?]

    1. Один раз в год
    2. Два три раза в год
    3. Каждый месяц
    4. Чаще, чем каждый месяц.
    5. А что к ним ходить - все равно бесполезно.
    6. У нас врачей нет в поселке

    Популярное

    Новости партнеров



  • Солнечные лучи

    АвторАвтор: admin  Опубликовано: 19-10-2011, 09:23  Комментариев: (0)

    Солнечные лучи

     

     СолнцеСоветую утреннюю тарелку каши, в которой содер­жится много углеводов и сахара, заменить сыром с по­мидорами и куриной ножкой или приготовить пюре из вегетарианских сосисок со шпинатом. А может быть, вам придется по вкусу бутерброд из мяса краба с авокадо, положенные на слегка поджаренный хлеб?

    Проявляйте творческую фантазию, сочетая различ­ные продукты.

     

    Солнечные лучи побуждают организм вырабатывать меланин — пигмент, делающий нашу кожу загорелой. Это обеспечивает естественную защиту от канцеро­генов.

     

    Солнечный свет, попадая в глаза, запускает ме­ханизм выработки эндорфинов — то есть естествен­ным образом поднимает наше настроение.

    Сезонные эмоциональные расстройства зачастую обусловлены недостатком солнечного света, отчего понижается уровень серотонина, что ведет к перепадам настрое­ния и депрессии.

    Солнечные лучи — основной источник витамина Б — высокоэффективного средства профилактики онко­логических заболеваний. Чтобы полностью удовлет­ворить потребность организма в витамине Б, доста­точно ежедневно находиться на солнце по 10 минут.

     

    Учтите, что кремы от загара блокируют способность организма вырабатывать витамин Б.

     

    Наслаждайтесь солнцем, но в меру — не доводите до ожогов. Начинайте с кратковременных солнечных ванн, по 10-15 минут, постепенно удлиняя сеансы.

     

    Всем, кто всегда не успевает позавтракать, — простей­шие в приготовлении блюда: бутерброды из цельно-зернового хлеба со 100% натуральным ореховым мас­лом. Или вегетарианские котлетки с гарниром из тво­рога и помидоров. Или яичница из двух яиц с зеленью или шпинатом, посыпанная тертым швейцарским сы­ром. Приготовление этих блюд занимает не более 5 минут. Главное, что это здоровое питание.

     

    Человечество успешно использует травы испокон ве­ков. У растительной пищи практически нет побочных эффектов. Изучайте полезные свойства трав, подбе­рите «свои» травы и пользуйтесь ими на благо своего здоровья.

    Бросьте вызов укоренившимся привычкам. Найдите смелость изменить цвет волос и стиль одежды, цели­ком поменяйте гардероб. Станьте стильной, свобод­ной, сексуальной. Перестаньте беспокоиться о том, что думают о вас другие.

     

    Позвольте себе быть собой.

     

    Самый легкий способ выглядеть стройнее — правиль­ная осанка. Встаньте прямо, держите голову высоко, плечи расправлены, живот подтянут. Спокойная, уверенная поза делает вас куда более привлекатель­ными.

     

    Полноценная сексуальная жизнь укрепляет здоровье, придает энергии и приносит поистине восхититель­ные эмоциональные переживания. Быть может, это побудит вас сбросить лишние килограммы, потому что тучность, как правило, делает людей пассивны­ми.

     

    Последние исследования в области лекарственных средств сосредоточены не столько на физических ас­пектах занятия сексом, сколько на усилении сексуаль­ного «желания». Эта тенденция кажется мне прогрес­сивной, ведь именно этим эффектом обладают АСД, которые к тому же свободны от побочных эффек­тов.

     

    Здоровая сексуальная жизнь с любимым человеком может приносить огромное удовлетворение в физи­ческом, психическом и эмоциональном плане.

     


    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти под своим именем.