Главная Контакты В избранное
Чтение RSS Здоровье мужчин » Облако тегов » потеря самоуважения
  • «    Декабрь 2017    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    7
    8
    9
    10
    11
    12
    13
    14
    15
    16
    17
    18
    19
    20
    21
    22
    23
    24
    25
    26
    27
    28
    29
    30
    31

    Опрос пользователей

    Как часто вы обращаетесь к врачу: [?]

    1. Один раз в год
    2. Два три раза в год
    3. Каждый месяц
    4. Чаще, чем каждый месяц.
    5. А что к ним ходить - все равно бесполезно.
    6. У нас врачей нет в поселке

    Популярное

    Новости партнеров



  • Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

    Одна из главных наших потерь — потеря самоуважения.

     

    ТолстаяВспомните еще не столь отдаленное прошлое, когда вы были в форме и могли красоваться перед зерка­лом. Вспомните себя уверенным в себе женихом (или невестой) — как восхитительно было ощущать свое стройное здоровое тело! Вспомните, как легко наде­вались все платья, как превосходно вы себя чувство­вали и сколько энергии было в вашем теле. Вспомни­те, с каким достоинством вы демонстрировали себя миру с раннего утра и до позднего вечера. Но если вы хотите прожить долгую и счастливую жизнь и позабыть о болезнях, если вы хотите быть ря­дом с человеком, которого вы любите, сделайте над собой усилие, чтобы сбросить лишний вес! И уж если вы взяли в руки эту книгу, это значит, вы искренне хо­тите стать более стройными, привлекательными, здо­ровыми душой и телом. А с радостью жизни придет и сильное чувство.

     

    Я не говорю, что без интимных отношений жизнь не­полноценна — ведь они лишь часть, для некоторых совсем незначительная, межличностных отношений. И все же, что вы предпочтете — быть располневшей или иметь тело, которым вы способны гордиться и которое возбуждает чувство?


    Я уже готова приступить к тренировкам. Как я узнаю, что тренер достаточно квалифицирован?

     

    Хочу вам сказать, что диплом еще не означает высокой квалификации. Я видела немало тучных тренеров, ко­торые сами давно потеряли форму. Тренер собствен­ной внешностью должен демонстрировать свою ква­лификацию.

     

    Если тренер сам не может поддерживать себя на должном уровне, как может он помочь мне до­стичь своих целей?

     

    Поговорите с теми, кого встретите в спортзале, проведите там некоторое время, наблюдая за тренерами и за тем, как они общаются со своими клиентами. До­верьтесь своему внутреннему голосу. Выбирайте того тренера, с кем вы чувствуете себя наиболее комфорт­но. Проведите с ним несколько тренировок и реши­те, насколько вам это нравится.

    Будьте осторожны — если вы никогда раньше не ра­ботали с отягощениями или прошло уже много вре­мени с тех пор, как вы в последний раз были в спорт­зале, делайте все медленно. Не позволяйте тренеру подгонять вас, но и не мешайте ему выполнять свою работу. Поверьте мне, вы привыкнете; ваш организм приспособится к нагрузкам.