Главная Контакты В избранное
  • «    Декабрь 2017    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    7
    8
    9
    10
    11
    12
    13
    14
    15
    16
    17
    18
    19
    20
    21
    22
    23
    24
    25
    26
    27
    28
    29
    30
    31

    Опрос пользователей

    Как часто вы обращаетесь к врачу: [?]

    1. Один раз в год
    2. Два три раза в год
    3. Каждый месяц
    4. Чаще, чем каждый месяц.
    5. А что к ним ходить - все равно бесполезно.
    6. У нас врачей нет в поселке

    Популярное

    Новости партнеров



  • Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

    Верьте в себя

     Опубликовано: 15-10-2011, 10:16  Комментариев: (0)

     Гордитесь своим телом!

     

    Верьте в себяЖенщины обычно подбирают свои наряды так, что­бы скрыть дефекты фигуры, и многие не могут чув­ствовать себя комфортно и уверенно в обычных шор­тах, футболке или купальнике.

    Не пора ли научиться гордиться своим телом даже с его несовершенством?

     

    Я хочу, чтобы вы глядели в зеркало смело и всегда оставались полностью довольными собой, независи­мо от размера одежды. И никогда не выбирайте се­бе в кумиры кукольныхкрасавцев и красоток, не срав­нивайте себя с отретушированными и компьютерно-модифицированными изображениями, которые вы видите на обложках глянцевых журналов. Уверяю вас, они не имеют ничего общего с реальностью. Это маркетинговая иллюзия.

     

    Я хочу, чтобы вы гордились своим телом согласно соб­ственным критериям красоты! Я хочу, чтобы вы бы­ли уверены в своей внешности, в своей индивидуаль­ности, во всем, что касается вас. Вы должны найти для себя то, что делает вас счастливой, то, что будет вас вдохновлять.

    А если вы недовольны тем, что вы видите, глядя в зеркало, значит, вам нужно больше работать над со­бой.

     

    Почему мы дряхлеем?

     

    Ваше тело — отражение вашего духа. Если тело рас­плылось и стало дряблым, задумайтесь: это может означать лишь то, вы разленились и махнули на себя рукой.

    Ведь еще недавно вы охотно шли в спортзал, чтобы поддерживать себя в форме. Занятия спортом, кото­рым вы в молодости посвящали много времени, ны­не забыты. Вместо этого вы лежите весь день на дива­не с бутылкой пива в руке. Знакомая картина, не прав­да ли?

    Часто подобные изменения в образе жизни наступа­ют после свадьбы. Партнеры, найдя друг друга, успо­каиваются и перестают следить за собой. Они начи­нают больше есть, пить, все меньше занимаются спор­том. Он больше не дарит ей ту нежность, которой окружал ее в период трепетных свиданий.

     

    Чувства не должны угасать!

     

    Многие мужчины даже не догадываются о самых эле­ментарных вещах, которые должны стать неотъемле­мой частью повседневной семейной жизни. Хорошо, если вы выносите мусор, не дожидаясь, пока вас об этом попросят, гуляете с детьми и собакой и прино­сите продукты. Но вы не представляете, насколько этого мало для поддержания эмоциональных отноше­ний. Разве трудно спросить вечером, как прошел день, и внимательно выслушать ответ? Нежно обнять ми­моходом, оставить на столе любовную записку, по­звонить среди рабочего дня, вместе приготовить ужин... Будьте уверены, что женщина хочет постоян­но чувствовать ваши заботу, уважение и восхище­ние.

    Партнеры зачастую, не предпринимая никаких до­полнительных душевных движений, сводят свои бы­лые чувства на нет. Оба становятся раздражительны­ми, и каждый чувствует себя ненужным и нелюби­мым.

     

    И вы не представляете, какая радостная атмосфера будет в доме, если вам, с обеих сторон, удастся найти эту волну доверительности, нежности и ощущения слитности ваших жизней!

     

    Ощущение «неполноценности» усиливается и от той невиданной красоты, которую предлагают нам за об­разец медиаканалы. Что же делать тем, кто не может выглядеть так же роскошно?

     

    Да, мой муж тоже располнел. Как ему помочь?

     

    Вы уже знаете, как вы можете помочь ему — и себе. Вос­пользуйтесь тем, что вы узнали, и примените на прак­тике. (А еще лучше, дайте ему прочесть эту книгу.) Вы должны сделать над собой усилие, чтобы начать    V вести здоровый образ жизни. То есть начать регулярную программу тренировок и строго ограничить потребление сахара, алкоголя, кофеина, сигарет и любых лекарств, а по возможности полностью отказать­ся от них. Здоровое питание, полноценный сон и меры по снятию стресса должны стать частью вашей жизни.