Главная Контакты В избранное
Чтение RSS Здоровье мужчин » Как сбросить вес » Проблема тучности, ожирения
  • «    Январь 2018    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    7
    8
    9
    10
    11
    12
    13
    14
    15
    16
    17
    18
    19
    20
    21
    22
    23
    24
    25
    26
    27
    28
    29
    30
    31
     

    Опрос пользователей

    Как часто вы обращаетесь к врачу: [?]

    1. Один раз в год
    2. Два три раза в год
    3. Каждый месяц
    4. Чаще, чем каждый месяц.
    5. А что к ним ходить - все равно бесполезно.
    6. У нас врачей нет в поселке

    Популярное

    Новости партнеров



  • Проблема тучности, ожирения

    АвторАвтор: admin  Опубликовано: 9-10-2011, 12:17  Комментариев: (0)

    Проблема тучности, ожирения

     

     

    ТучностьДля начала я бы хотела выяснить, чем отличается тучность от избыточного веса?

    Человек считается тучным, когда его вес более чем на 20% превышает оптимальный, учитывая его возраст, рост и костную структур.

    Если так, то, похоже, что тучность принимает мас­штабы эпидемии.

    Это уже эпидемия — в мире насчитывается как мини­мум 300 миллионов тучных людей. Взрослые должны предпринять все меры, чтобы избавить от тучности себя и своих детей. Тучность послужила причиной эпидемии сахарного диабета у детей.

    В настоящее вре­мя тучность занимает второе место в ряду причин пре­ждевременной смертности, уступая лишь курению. Ведь внешность — не самая серьезная проблема, когда

    речь идет об избыточном весе, самое неприятное — это болезни и нарушения, вызванные неправильным питанием. Производители же продуктов питания, за небольшим исключением, не очень озабочены инте­ресом к здоровью покупателей, целиком передавая этот интерес сфере фармацевтики.

     

    Значит, производители поддерживают нашу зави­симость от выпускаемых ими пищевых продуктов. Но как они этого добиваются?

     

    Добиться этого несложно — достаточно добавлять в них побольше сахара или ингредиентов, содержащих сахар в естественном виде, либо в виде ВГ-углеводов, которые превращаются в сахар, попадая в наш орга­низм. Кроме того, в продукты добавляются химиче­ские препараты, усиливающие эту зависимость.

     

    Почему же никто не подаст на них «жирный иск»?

     

    Такой крупный иск на производителей фастфуда был подан в июле 2002-го потребителем, утверждавшим, что фастфуд вызывает привыкание, вследствие чего у него дважды случился сердечный приступ. Хотя, конечно, несмотря на соблазнительную рекла­му, системы скидок и прочие игры с публикой, окон­чательный выбор того, что мы едим, остается за на­ми. Вся маркетинговая политика нацелена преиму­щественно на молодежь, которую легче сносит поток рекламы.

     

    После этого иска в торговых сетях фастфуда произо­шли некоторые сдвиги — появились вегетарианские гамбургеры, салаты, фрукты и даже чистая вода. Ре­комендую посмотреть документальный фильм Мор­гана Спурлока «Надуй меня» — этот человек, рискуя жизнью, решил продемонстрировать широкой публике, насколько опасен фастфуд, что он может сделать с нашим телом и с нашей психикой.

     

    А как вы относитесь к здоровым продуктам, которые предлагают в фастфуд-ресторанах?

     

    В этих «здоровых» продуктах, конечно же, все равно содержатся вредные жиры, заменители сахара и вы­зывающие привыкание ингредиенты. Если вы все-таки забежали в фастфуд, возьмите салат, куриную грудку либо вегетарианский гамбургер. По­старайтесь обойтись без кофе, кока-колы и сока; возь­мите воду в бутылке.

     

    В заключение этой главы хочу выразить признатель­ность преподавательскому составу школ, где озаботи­лись состоянием здоровья школьников и убрали авто­маты по продаже газировки и сладостей, заменили очищенные и переработанные продукты свежей на­туральной пищей. Учителя уже отмечают разитель­ные перемены к лучшему; школьники стали более энергичными и собранными, повысилась дисципли­на и общая успеваемость.

    Дело, конечно, не в уменьшении веса. Главное, что мне хотелось бы до­нести до вас и о чем должны говорить детям в шко­ле, — обретите здоровые тело и дух, научитесь любить себя и высоко ценить свой внутренний мир. Я уверена, что вы сможете этого достигнуть!

     

    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти под своим именем.