Главная Контакты В избранное
Чтение RSS Здоровье мужчин » Как сбросить вес » Что такое сахарный диабет?
  • «    Декабрь 2017    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    7
    8
    9
    10
    11
    12
    13
    14
    15
    16
    17
    18
    19
    20
    21
    22
    23
    24
    25
    26
    27
    28
    29
    30
    31

    Опрос пользователей

    Как часто вы обращаетесь к врачу: [?]

    1. Один раз в год
    2. Два три раза в год
    3. Каждый месяц
    4. Чаще, чем каждый месяц.
    5. А что к ним ходить - все равно бесполезно.
    6. У нас врачей нет в поселке

    Популярное

    Новости партнеров



  • Что такое сахарный диабет?

    АвторАвтор: admin  Опубликовано: 9-10-2011, 10:54  Комментариев: (0)

    Что такое сахарный диабет?

     

     

    Сахарный диабетПытаясь преодолеть сопротивление клеток избыточ­ному количеству сахара, поджелудочная железа вы­деляет все больше инсулина, который в избытке по­падает в кровяной поток. В ответ клетки захлопыва­ют все больше и больше своих ворот-рецепторов. II тогда весь присутствующий в крови сахар начина­ет превращаться в жировые отложения. Вследствие изменений в жировых клетках сахар перестает про­никать в них, что служит причиной сахарного диа­бета.

    А что вы скажете о - диабете зрелого возраста?

    Это некорректный термин; это все одни сахарный диабет, участившийся теперь и среди детей.

     

    Каковы причины диабета?

     

    В подавляющем большинстве случаев основной при­чиной становится избыточный вес. Плохое питание, недостаток физических нагрузок, курение и алкоголь тоже способствуют развитию диабета. Чтобы снизить риск заболевания, необходимо внести радикальные изменения в свой образ жизни. Инъекцией или при­емом лекарства вы можете лишь кратковременно по­мочь себе, не затрагивая истинную причину заболе­вания.

     

    Почему так много людей страдает от диабета?

     

    Я убеждена, что эпидемия диабета вызвана нездоро­вым питанием и сидячим образом жизни. Хрониче­ская усталость, лень, индифферентность, избыточ­ный вес и повышенный аппетит, связанный с пони­женным уровнем серотонина, — замкнутый круг.

    И диета опять слабее кофе...

    Единственный выход привести себя в норму — по­требление продуктов, провоцирующих быстрый вы­брос этого ключевого звена биохимии мозга. Как на­зло, те же самые продукты способствуют и повышению уровня инсулина, а этот гормон отвечает за накопле­ние жира в организме. Не забывайте, что все это про­исходит на бессознательном уровне: как здорово выпить на бегу чашечку эспрессо — пусть и ненадолго, она так поднимет настроение! Стоит проглотить бутерброд — и вы на седьмом небе!

     

    Но часа через два уровень серотонина начнет падать, вместе с ним начнет снижаться и эмоциональный ком­форт, полученный с пищей. И тогда вы опять ощути­те тягу к тем же самым продуктам. Этот цикл повто­ряется снова и снова.

     

    Но почему так трудно побороть соблазн? Нуждаясь в утешении, вы незаметно съедаете плитку шоколада. Расстроившись из-за этого, вы решаете с утра сесть на строжайшую диету, но так как этот день еще не кон­чился, вы заказываете по телефону пиццу.

    Эмоциональное переедание

    Так вот почему я все время ем!

     

    Если вы научитесь поддерживать уровень серотони­на в норме, вы станете намного более сильной, намно­го более подготовленной психически и эмоционально. Освоив это, вы избавитесь от ощущения тревоги, рез­ких перепадов настроения и других негативных эмо­ций, заставлявших вас тянуться к нездоровой пище. Пока вы не осознаете роль связи между серотонином и инсулином, мозг будет снова и снова толкать вас к продуктам, от которых ему становится хорошо. По­верьте, ваша сила воли не сможет тягаться с вашим мозгом, когда ему понадобится восполнить запасы ключевого элемента своей биохимии. Но я обещаю вам — связь эмоций и продуктов-утеши­телей мы возьмем под контроль!

     

    Наконец-то я поняла! Но как я узнаю, не слишком ли много сахара я ем?

     

    Повторяю, лишние сантиметры в области талии — по­вод призадуматься. Это верный показатель того, что вы потребляете больше углеводов, чем способен усво­ить ваш организм.

     

    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти под своим именем.