Главная Контакты В избранное
Чтение RSS Здоровье мужчин » Как сбросить вес » Почему диеты не помогают?
  • «    Декабрь 2017    »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     
    1
    2
    3
    4
    5
    6
    7
    8
    9
    10
    11
    12
    13
    14
    15
    16
    17
    18
    19
    20
    21
    22
    23
    24
    25
    26
    27
    28
    29
    30
    31

    Опрос пользователей

    Как часто вы обращаетесь к врачу: [?]

    1. Один раз в год
    2. Два три раза в год
    3. Каждый месяц
    4. Чаще, чем каждый месяц.
    5. А что к ним ходить - все равно бесполезно.
    6. У нас врачей нет в поселке

    Популярное

    Новости партнеров



  • Почему диеты не помогают?

    АвторАвтор: admin  Опубликовано: 6-10-2011, 20:11  Комментариев: (0)

    Почему диеты не помогают?

     

     

     

    Диета не помогаетИзвестно, что попытки сбросить вес с помощью низ­коэнергетических диет помогают мало. Правда же состоит в том, что тучность объясняется отнюдь не отсутствием силы воли или пристрастием к опреде­ленным продуктам питания. Дело в том, что это вовсе не ваша вина, и диеты не приносят результата вовсе не по вашей вине.

     

    Во-первых, согласитесь, само слово «диета» уже пред­полагает, что человек старается. Более того, мне ка­жется, когда я сообщаю людям, что это не их вина, этот факт должен их окрылять.

    Не приходилось ли вам задаваться вопросом, почему так трудно поддерживать здоровый образ питания?

     

    Поговорим о диетах

     

    Почему, несмотря на бесконечные призывы врачей и диетологов употреблять продукты, которые помо­гают сбросить вес, вам никак не удается следовать их рекомендациям?

    Почему ваши пристрастия зачастую все равно берут над ними верх?

    Это тем более обидно, потому что в остальных сфе­рах жизни вы вовсе не склонны пасовать перед пре­пятствиями.

    Увы, не проходит и нескольких дней, как вы начинае­те нарушать свои же собственные запреты: вместо од­ного бутерброда поглощаете три, съедаете совсем уж запретное пирожное — и тем самым уступаете соблаз­ну.

    Вы просто не можете удержаться и не прибегнуть к пище, которая прежде дарила вам душевный покой. Все, что вам с таким трудом удалось сбросить, вы мгновенно набираете опять.

    Но почему?

    Ведь во всех других сферах вам все удается — карьера, счастливый брак, трое замечательных малышей — и тут такой пус­тяк, как лишний вес!

     

    Не интересно ли вам узнать, почему вы вечно оказы­ваетесь рабом своего желудка?

     

    Видимо, у меня нет силы воли. Я чувствую себя нар­команкой по отношению к определенным продук­там.

    Итак, диеты терпят крах по двух элементарным при­чинам—аппетит и соблазн. Нам говорят про здоровые и нездоровые жиры, про чрезмерное количество угле­водов, и мы охотно верим этому, но никто не говорит нам, как научиться контролировать свой аппетит. Правильная диета не имеет ничего общего с наличи­ем или отсутствием силы воли, необходимостью мо­рить себя голодом или использованием стимулирую­щих препаратов.

     

    Почему же диеты не помогают!

     

    Значит, я могу не размышлять о силе воли, а прос­то зашить желудок?

    Эту процедуру рекомендуют лишь в случаях ожире­ния, сопряженных с угрозой жизни, и кроме того, это всего лишь временное решение, не разрешающее ос­новной проблемы.

     

    Так в чем же ваше решение?

     

    А вы уверены, что готовы воспринять эту информа­цию и воспользоваться ею?

     

    Я делилась результатами моих исследований с сотнями людей, значительная часть которых, к сожалению, предпочла их просто проигнорировать.

    Эти люди не пожелали внести со­ответствующие изменения в свой образ жизни, а вмес­то этого решили уповать на всякие чудодейственные таблетки.

    Так вот, если вы еще не знаете, таких табле­ток на самом деле не существует. А потому от вас по­требуются усилия.

    Да, я готова.

    Я отношусь к этому разговору со всей ответственностью.

    Хорошо, правда состоит в том, что успешная, то есть долговременная потеря веса обеспечивается вполне определенной «биохимией мозга».

    А решение и недо­стающее звено — принципиально важное звено, кото­рое эксперты упустили из виду, — состоит в необходи­мости восполнять эти химические вещества, которые постепенно истощаются.

     

    «Биохимия мозга»?

     

    Да, биохимия мозга.

    Точнее, речь идет об исключи­тельно сильном нейротрансмиттере, называемом серотонином. Он сильнее любого наркотика и служит главным передатчиком сообщений между другими хи­мическими веществами в мозгу.

    Для того чтобы ваш ум и ваше тело работали с полной отдачей, содержа­ние серотонина должно поддерживаться на постоян­ном уровне.

    Кроме того, клинически доказано, что серотонин конт­ролирует еще две принципиально важные функции, которые не обеспечивают обычные диеты.

    Тот факт, что ключ к успешной потере веса — именно биохимия мозга, а никакая не сила воли или избавление от зави­симости, и есть та самая важная информация, кото­рую я пытаюсь донести до своих клиентов.

    Я абсолют­но убеждена, что об этом должны знать все. Именно эта ключевая информация, наконец, позволит людям избавиться от лишнего веса и освободит их от чувства вины за свое безволие.

     

    Так вот, значит, чем объясняется безуспешность диет!

     

    Именно так. Успешная потеря веса базируется на под­держании здорового уровня серотонина, который, в свою очередь, контролирует уровень инсулина.

    Эта «серотонино-инсулинная связка» и есть то недостающее звено, которое обеспечивает избавление от лишнего веса. Суть этой взаимосвязи я подробно объясню далее.

     

    Надо же, а я столько лет считала себя жирной не­удачницей! Если бы вы знали, сколько диет я пере­пробовала. Я знаю много людей, потерпевших не­удачи с диетами, — почему же они об этом молчат?

    Большинство людей слышали лишь о взаимосвязи между уровнем серотонина и депрессией. Однако они ничего не знают о способности серотонина сдержи­вать тягу к углеводным продуктам и влиять на аппе­тит. Я также не встречала никаких сообщений в сред­ствах массовой информации о прямой связи между низким уровнем серотонина и бессонницей, рас­стройствами внимания, предменструальным синдро­мом, мигренями и пр. Именно поэтому я считаю не­обходимым нести эту информацию в массы.

     

    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти под своим именем.